太原助听器教您四招延缓老人耳背
导致老年耳聋的原因很多，除了遗传性因素，与高血压、动脉硬化、糖尿病等疾病，生活中烟酒过度与不良的饮食习惯也有一定关系。另外，长期处于噪声环境，以及使用一些耳毒性药物也容易发生耳聋。太原助听器验配中心
太原助听器验配中心告诉我们老年人在生活中坚持以下四点可以延缓耳背的到来：
一、在安静环境中运动，保持心情放松和愉快。选择安静的环境进行锻炼，比如多到公园或者郊外慢跑、散步、打太极拳等，可以通过促进全身血液循环，达到改善内耳血液供应的目的。
二、多朗诵，多交谈。坚持每日发声读报，能延缓语言中枢退化。多与周围人交谈，也能起到锻炼听力的作用。
三、饮食均衡。多食用富含锌、铁、钙等的食物，如虾皮、小鱼干等海产品，有利于扩张微血管，改善内耳的血液供应，还要多吃蔬果，尤其多吃胡萝卜，及时补充维生素A、D、E，可有效防止听力减退。
四、切实做好耳朵的护理。不要随便挖耳朵，也不要长期使用耳塞听音乐（每次不要超过30分钟），游泳带耳塞，乘飞机起降时做吞咽动作以保护咽鼓管功能等。太原助听器验配中心
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